选拳击来健身危险吗ldquo江苏拳王 [复制链接]

王健

12月19日晚，在南京奥体大街68号国际研发总部园5号楼的王健拳击俱乐部迎来了多场南京业余拳击的“巅峰对决”。老百姓参与拳击项目危险吗？拳击锻炼能给人带来哪些好处？扬子晚报/紫牛新闻记者采访了俱乐部创办者王健。

曾为江苏拳击取得“首金”

王健在江苏拳击界赫赫有名的，因为他为江苏省拿到了历史上第一块全国拳击比赛金牌。

王健告诉扬子晚报/紫牛新闻记者：“大概年的时候，我当时上初中，偶然的机会接触到拳击，就非常着迷，于是就开始参加训练。”

翻看王健的拳击履历，成绩斐然：年，因在拳击运动中表现出的出众天赋，17岁的王健从地方少体校被选入江苏省拳击队，从此开始了自己的职业运动员生涯。年，王健代表当时的淮阴市参加江苏省第十四届运动会，获得青少年拳击比赛57Kg组第一名。年，代表江苏省首次出战全国拳击锦标赛，获得60Kg级冠*，为江苏省拿到了历史上第一块全国拳击比赛金牌，同年王健进入国家拳击集训队。年，参加国家体育总局举办的全国拳击冠*赛，再度获得冠*；年，参加第十届全国运动会，获得亚*。

年，王健退役，不过他并未离开拼搏了12载的拳台。刚退役他就在南京大学体育馆开办了南京市第一家拳击运动爱好者训练场馆，他说，正如自己的名字，正像自己15岁时的学拳初心，“希望拳击，能带给更多的人强身健体。”

拳击危险？其实好处多多

如今，“王健拳击俱乐部”已经正式搬家到南京奥体大街南京新城科技园国际研发总部园区，多平方米的场地内，各类专业的训练器材一应俱全，目前已有近名中青年和少年儿童在这里接受包括王健自己在内的多名退役江苏省冠*的专业培训。“退役至今，已有上千名拳击运动爱好者接受过自己的辅导。”王健说，为更好地普及拳击运动，正式租用了奥体大街上的写字楼，开办了场地更宽敞、器材更专业、训练体验更好的俱乐部。

俱乐部比赛的获胜者

拳击，在普通人看来是一项危险性比较高的体育项目，真的是这样的吗？王健说：“普通人对拳击的理解可能有些误会，他们看到的全是职业拳击或者奥运会拳击这样的比赛。到了那个层次的较量，因为实力都很强，拳也非常重，难免会出现血淋淋的画面。不过普通人拿拳击来强身健体根本不是那回事，我们俱乐部甚至有不少人光练拳击，但并不进行实战较量，危险一说也就无从谈起。”

11日晚刚刚参加完俱乐部一场正式比赛的唐玉新也告诉扬子晚报/紫牛新闻记者：“我今年53岁了，以前也在健身房进行锻炼，不过总觉得光把肌肉练得漂亮有点‘花架子’，并不实在。练了拳击后，感觉身体的内在强大了不少，特别是心肺功能。”在唐玉新看来，即使普通人只要经过一段时间锻炼，也能参加拳击比赛，至于风险，他说：“也就偶尔会有一些外伤，看起来严重，其实没几天就好了。这些比起拳击带来的好处，不值一提。”

作为拳击专家，王健告诉扬子晚报/紫牛新闻记者：“拳击不但能够很好锻炼人的力量、协调性和反应，此外对心肺也非常好。就算是减脂，拳击的效果也远比一般的运动项目要好，每小时能消耗大卡左右的热量。”