兰州治白癜风最好的医院 http://pf.39.net/bjzkbdfyy/131204/4302790.html乌鲁木齐晚报全媒体讯（记者陈彦仿）昨日，年中考测试科目第一门：体育考试正式开始。乌鲁木齐2.9万名考生将在4月25日至5月23日完成中考体育。
今年，体育仍然考三项，抽测项目为50米跑。第一天考完，考生表示：抽测项目看似容易，考好不易。
昨日，记者来到市58中，学校全部封闭，体育考场只对挂有工作牌的工作人员和考生开放。
“轻装上阵，不要带任何东西进考场，特别是手机。不要喝太多水，以免关键时候上厕所。大家加油，老师等你们的好消息！”市15中德育主任张学利不停重复着。
学生
马甲上有芯片扫描录入成绩
中考体育首日是市15中考生参加考试。上午考完，学生最大的感受是：“测试都是高科技，成绩不会有误。”
学生们描述着考场上的经历：“给我们每个考生发一件考试马甲，马甲和考生信息相对应，马甲上植入了芯片，考试全程扫描录入成绩。当场出成绩，不会有任何误差。”
据了解，从年起，乌鲁木齐中考体育对米、米终点增加电子摄像，考生对名次、时间有质疑，当场可以回放录像核对结果。年起，中考体育高科技继续升级。每名考生准考证中植入电子芯片，实现刷卡考试。刷卡后，显示屏上出现学生信息，考完后，成绩也会显示在屏幕上，避免了人为干扰。
长跑项目测试科技含量最高
在此过程中，长跑项目科技含量最高。考生穿上植入芯片的马甲，跑步终点有一个感应毯，只要考生到达终点，立刻感应。整套设备误差在10厘米左右，完全满足米、米的评分标准。
在50米跑和篮、排、足球类测试中，全部使用红外线装置计时，排球要求垫球数量和高度，从垫球开始，红外线介入，记录数量和高度。篮球、足球测试，从考生离开起点到终点，全部实现红外线监测。
教师
50米跑今年对于很多考生不容易
今年抽测到了50米跑，是多所学校都没有想到的。市8中体育老师刘小强说，今年抽测项目50米对于学生来说不好考。
“快速跑和先天遗传关系较大，后天训练只能掌握方法。”刘小强说，50米考的是腿上的爆发力，训练时不能操之过急。训练多了容易受伤，小腿骨头会疼。所以，要掌握好训练量，同时，还得做好充分休息、恢复。
50米跑对于今年考生来说是个难题。刘小强预测今年体育平均分会相对往年较低，起决定作用的就是50米跑。
他举例说，去年考了坐位体前屈，这是考察学生身体柔韧性的。平坐后，双手向前推，推得越远，分数越高。这一项非常容易得满分。他说，有个最差的学生，基本没有什么柔韧性，都得了9分。这个项目15分为满分，去年市8中的学生，得分都在13分以上。
市9中体育老师郝金勇认为，50米难在站立起跑和30米加速跑上。
由于爆发力不够，考生在起初就处于被动位置。
而根据今年50米跑的评分标准来看，男生平均能跑7秒5左右，为12.9分。女生平均在8秒8左右，为11.7分。
米、米降低标准后不难
女生米，男生米这一项不太难。
三年前，这一项的评分标准降低了，将男生3分钟满分调整至3分30秒满分。女生2分55秒满分调整至3分24秒满分。
刘小强说，调整后，得满分的孩子越来越多，平均分也越来越高。而以前的评分标准，即便是体育特长生拿到满分也很困难。
郝金勇说，中长跑主要靠后天训练，前期训练增加有氧耐力，考试前要讲求速度训练。这个项目对于学生来说已经不是难题。但有些考生因为太胖，跑起来费劲，只要坚持训练，及格没有问题。
去年，足球和篮球的评分标准下调。今年，篮球评分标准再次下调。由去年男生运球10秒6达到满分，调整至11秒6满分。女生由去年12秒满分，调整至今年13秒6满分。
刘小强说，球类运动只要量达到了就没问题。篮球和足球多练习运球技巧，带球绕杆时不要丢球，成绩不会差。排球更简单，只要达到规定高度，多训练，都能有好成绩。排球得满分相对容易。所以目前来看，不论男生还是女生，选排球的多，足球非常少。
改变考试模式，全面训练提升身体素质
从去年开始，乌鲁木齐中考体育增加了抽测项目，在仰卧起坐（女）、引体向上（男）、50米跑、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈六个项目中，在考前由学生代表抽取当年考试项目。
这种测试模式打破了以往“考什么练什么”的状态，更改变了初三年级开始突击体育的状态。
刘小强说：“我们直接用数据说话，拿出国家最新版本的《国家体育健康标准》，我们的孩子及格率、优秀率在《标准》的中学阶段都排在最高。再说平时生病、体弱的孩子，减少了很多。
这其实和我们重视体育、体育测试改革分不开。”
据了解，从去年开始，市教育局一般会在3月中旬公布当年抽考项目。不清楚抽考项目的时候，学校会全方面进行体育训练。跑、跳、投都会涉及。当公布了抽考项目后，学校再进行集中测试项目训练。
刘小强说，通过三年的训练，体育满分50分，平均分都可以达到43分左右。
