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TUhjnbcbe - 2020/6/27 12:06:00

孕妇三款营养食谱推荐


孕妇三款营养食谱推荐 微微健康


  发布:2012-09-26 13:36:10


| : maomaocat


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   摘要: 孕期饮食上有什么特殊之处呢?孕期的饮食要注重营养,因为没有足够的营养就无法促进胎儿的生长发育,所以孕妇一定要多吃一些营养丰富的食物。今天微微健康小编推荐给孕妇三款营养食谱,一起来看看吧。


   孕期是个比较特殊的时期,所以孕期的饮食也需要特别注意。那么孕期饮食上有什么特殊之处呢?孕期的饮食要注重营养,因为没有足够的营养就无法促进胎儿的生长发育,所以孕妇一定要多吃一些营养丰富的食物。今天微微健康小编推荐给孕妇三款营养食谱,一起来看看吧。 孕妇三款营养食谱推荐


  孕妇营养食谱第一款:白菜奶汁汤 原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。 做法:将白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。在锅内放入食油并烧热,加入鸡汤,再加入味精、精盐、白菜,烧一两分钟,放入牛奶,开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即可。 特点:色泽乳白,奶味浓郁,使你食欲顿开。

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